“Verbringe nicht die Zeit mit der Suche nach einem Hindernis. Vielleicht ist keines da.”
Kognitive Verhaltenstherapie
In meiner Praxis biete ich kognitive Verhaltenstherapie an. Dabei handelt es sich um eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Behandlung psychischer Störungen.
Die Verhaltenstherapie hat einen lerntheoretischen Hintergrund. Um ein problematisches Verhalten besser zu verstehen, werden Situationen auf verschiedenen Ebenen analysiert und funktionalere Verhaltensweisen erarbeitet. Für viele psychische Probleme kann eine Behandlung mittels kognitiver Verhaltenstherapie sinnvoll sein, u. a. bei Ängsten, Depressionen, Essstörungen, Persönlichkeitsstörungen, psychosomatischen Beschwerden, chronischen Schmerzen, oder nach traumatischen Erfahrungen.
